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间歇性头疼的对策
 http://www.ezkaoyan.com   2006-02-18     打印文本   加入收藏夹

当你学习时感觉大脑处于兴奋状态，高速运转，而且强度很大，感觉大脑就像一台高速运转的机器，但是一种纯机械的运转。经常在这种状态下学习的人，一般说来，没有什么东西是他学不会的，而且考试的分数都会很高。这种学习状态一个最大的弱点就是很容易伤脑，如果长期在这种状态下学习，容易产生间歇性头疼。

　　对策：

　　1、吃饭不要太饱，不要太多，经常吃一些蛋奶类的零食。

　　2、要有充足的睡眠时间，除了午睡（不能超过半小时）之外，白天还要有一到两个小时的睡眠，但晚上睡觉不可超过七个小时。（不同体质的可睡眠时间可适当的增减）。

　　3、你在学习的过程一旦感觉到高速刚猛时，有意识的将强度往灵活方面转化，有意识的降低强度，多思考一些灵活变通的想法，要前后联系。不断地使大脑向灵活方面转化，不断地加强你的看书做题的速度。

　　4、如果有条件的话，可以通过请家教或其他的方式，找一个考试高手与你一起学习，一起攻克学习上的难关。关键要学习他那种使大脑运转灵活的感觉。

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