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压力太大怎么办？
 http://www.ezkaoyan.com   2006-02-18     打印文本   加入收藏夹

在学习过程在压力太大，表现：

　　1、在学习过程中产生一种怨恨的心情，老是觉得别人对你不好，对别人怀恨，这种心情很容易使你的学习得不到应有的进步。长期下去导致大脑发木，记忆力减退，无法使自己的考试时的做题速度提高上去。

　　2、学习过程中感到特别压抑，沉闷，无法专心于某一门的学习，老是想一些与学习无关的东西。

　　3、学习太过急燥，不能深入。

　　4、学习时在每一天的某一时段头疼。

　　如果你在学习过程中从来没有过以上的感觉，要么说明你很聪明，学习方法得当；要么说明你根本就没有进入应有的学习状态，学习根本就没有深入下去。

　　对策：

　　1、针对第一种状态，你不妨冥想一些美好的事情和你战胜了学习和他人的成就感，不停地对自己说我一定会胜。

　　2、第二种情况说明你的学习方法有问题，你需要改进你的学习方法，譬如加强苦练。

　　3、针对第三种状态，你不妨从新选择你所看的精读书。

　　4、你应该注意调节睡眠。

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